Intolerância a lactose, sintomas e qualidade de vida
A intolerância à lactose, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é uma condição que afeta pelo menos 40% dos brasileiros. Ela é marcada pela dificuldade que o organismo tem de digerir a lactose presente no leite e nos produtos derivados por causa da ausência ou deficiência da enzima lactase, responsável por essa digestão. No indivíduo intolerante, a lactose chega no intestino grosso praticamente intacta, o que causa uma série de sintomas desconfortáveis e pode provocar situações desconfortáveis. Por outro lado, já existem formas seguras e eficazes de lidar com essa condição. Separamos alguns depoimentos de pessoas que descobriram a intolerância à lactose e tiveram uma grande melhora na qualidade de vida depois de iniciar o manejo. Sintomas Gases e dores abdominais; Barriga inchada; Excesso de gases e dor abdominal; Diarreia ou prisão de ventre; Falta de energia e cansaço excessivo; Irritabilidade fácil; Dor de cabeça; Aparecimento de manchas vermelhas na…
5 Perguntas que você deve fazer na primeira consulta com o pediatra.
Para pais de primeira viagem ou para aqueles que tiveram mais filhos depois de um longo tempo, a chegada de um bebê pode causar muitas dúvidas. Isso gera expectativas e, após o nascimento, perguntas sobre a primeira consulta no pediatra vêm à tona. Esse momento é importante porque é necessário fazer todas as perguntas a fim de garantir que a criança se desenvolva bem e mantenha a tranquilidade da mamãe em assuntos relacionados à vacina, desenvolvimento, amamentação, sono, alimentação e muito mais. Pensando nisso, é essencial escolher um profissional médico de confiança, que seja capaz de realizar todo o acompanhamento da criança, desde recém-nascido até seus primeiros anos de vida, participando assim de cada mudança experimentada pela mamãe e pelo filho. Para saber mais sobre o tema e conhecer as 5 perguntas essenciais para essa consulta, continue a leitura a seguir! 1 – Há problemas em tirar o bebê de…
Vantagens dos exercícios aeróbicos
As atividades aeróbicas são extremamente importes para a saúde do corpo, além de ser uma atividade democrática e acessível. Os serviços domésticos diários podem ser aeróbicos, mas caminhar, correr, nadar e pedalar podem ser formas mais agradáveis de aumentar a atividade aeróbica. Vamos as vantagens: 1 – Perda de peso Quem inclui atividade física na rotina diária perde peso e tem mais probabilidade de não voltar a ganhá-lo do que as pessoas que mantêm os tradicionais programas de exercícios de 45 minutos, três vezes por semana. 2 – Risco menor de doenças graves Além de ter mais energia e vitalidade, você vai usufruir de benefícios permanentes, como risco reduzido de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e câncer. 3 – Liberação de endorfinas Quando estiver realmente tentando ultrapassar seus limites, você vai sentir a euforia do corredor – uma reação temporária e natural mencionada por corredores e atletas de elite. Exercícios aeróbicos…
Vacina da gripe, quem e quando deve se vacinar em 2021
A vacina da gripe confere proteção contra infecções respiratórias causadas pelo vírus Influenza e é a forma mais eficaz de evitar as formas graves da doença. A gripe é uma infecção viral comum que pode ser fatal, principalmente para grupos de alto risco, como crianças, idosos, gestantes e pessoas portadoras de doenças crônicas. Atualmente, no Brasil, existem dois tipos de vacina, a trivalente, disponível nas Unidades Básicas de Saúde e a tetravalente, disponível nos serviços privados. O QUE É A VACINA DA GRIPE? A vacina é uma excelente aliada na prevenção das infecções causadas pelo vírus da gripe (Influenza) e foi desenvolvida em 1930. Os vírus da gripe se alteram continuamente e, por isso, a vacina deve ser reformulada constantemente. Conheça um pouco mais sobre o vírus Influenza, indicações, doses necessárias e contraindicações do imunizante: VÍRUS INFLUENZA O vírus Influenza é o causador da gripe, doença que ataca o sistema respiratório. Crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com…
Colesterol de origem genética
Geralmente, o colesterol alto é adquirido ao longo da vida devido a hábitos alimentares pouco saudáveis e uma vida muito sedentária, porém, a hipercolesterolemia familiar, popularmente conhecida por colesterol alto familiar, é uma doença hereditária que não tem cura e, por isso, o colesterol está elevado desde o nascimento, já que ocorre uma alteração no gene que leva ao mau funcionamento do fígado, não sendo capaz de remover o colesterol ruim do sangue e mantendo o seu valor elevado, superior a 190 mg/dl. Tratamento para colesterol alto hereditário Embora o colesterol hereditário não tenha cura, deve-se seguir o tratamento indicado pelo médico para manter a quantidade colesterol total normal, que é até 200 mg/dl e/ou LDL ( colesterol ruim) menor ou igual a 130 mg/dl, para evitar a chance de desenvolver doenças cardíacas precocemente. Assim, deve-se: Consumir diariamente alimentos ricos em fibra, como vegetais e frutas porque absorvem a gordura.…
6 principais causas de terçol
Você acorda, bem no dia daquela reunião importante, e o espelho anuncia uma bolinha dolorosa ao redor do seu olho. Você logo pensa em terçol. A doença ocorre quando algumas glândulas da pálpebra (chamadas de Zeis e Mol) entopem ou são infectadas por bactérias. Mas quais são as causas do terçol? A vermelhidão e inflamação ao redor do olho pode causar dor e irritação, mas o terçol não é contagioso e pode ser facilmente tratado. Porém, antes de remediar, vamos entender quais as causas do terçol para ficar bem longe desta doença incômoda em qualquer fase da vida. Quais os sintomas do terçol? Se você perceber um inchaço na pálpebra, fique alerta pois pode ser sinal de terçol. O inchaço pode aparecer na parte superior ou inferior dos olhos. Em alguns casos, o inchaço pode ser acompanhado de um ponto amarelado, o que indica a presença de pus. Outro sintoma que pode surgir é o aumento da temperatura…
Abril Marrom e prevenção a cegueira
O Abril Marrom alerta sobre a Prevenção, o Combate e a Reabilitação aos diversos tipos de cegueira. Durante todo o mês, entidades médicas, hospitais, associações de pacientes e órgãos governamentais realizam atividades de conscientização da população sobre os cuidados com a visão. Durante o Abril Marrom, ocorrem ainda mutirões de atendimento oftalmológico e eventos sobre o tema. Principais causas A catarata, O glaucoma, Retinopatia diabética, A degeneração macular relacionada à idade (DMRI), cegueira infantil. Essas doenças atingem milhares de pessoas e podem ser tratadas com eficácia quando diagnosticadas precocemente. A visita ao oftalmologista deve ocorrer desde a primeira infância e em todas as fases de vida é preciso monitorar a saúde dos olhos. Muitas dessas doenças são silenciosas, não apresentando sintomas nas fases iniciais, detectá-las precocemente previne a perda da visão, por isso é essencial ir ao oftalmologista no mínimo uma vez ao ano. Inclusão O Abril Marrom pretende chamar a…
5 principais causas para infecção urinária
As infecções urinárias são normalmente causadas por alterações no equilíbrio da microbiota da região genital, favorecendo o desenvolvimento de microrganismos e levando ao aparecimento de sinais e sintomas de infecção urinária, como dor e ardor ao urinar, vontade frequente de urinar, mas em pouca quantidade e urina turva. A microbiota corresponde ao conjunto de microrganismos naturalmente presentes no organismo e o seu equilíbrio pode sofrer interferência de alguns fatores simples, como higiene íntima incorreta, segurar xixi por muito tempo e beber pouca água durante o dia, por exemplo. Muitas vezes esta infecção passa despercebida e o corpo consegue combatê-la naturalmente, mas quando surgem sintomas de dor ou ardor ao urinar, por exemplo, é necessário procurar um clínico geral ou urologista e iniciar o tratamento adequado, que pode ser feito com antibióticos ou antifúngicos. 1. Segurar o xixi por muito tempo Além de permitir eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo,…
Existe idade ideal para engravidar?
Não há dúvidas entre os cientistas de que a fertilidade natural vai diminuindo progressivamente ao longo da vida. Apesar disso, é cada vez mais comum nas sociedades ocidentais as pessoas terem filhos mais tarde. Estudar, fazer uma carreira de sucesso, encontrar a pessoa certa, ter filhos. Esse é o sonho de muitas mulheres. Só que nem sempre os planos que fazemos se realizam no período que imaginamos, não é? No caso de países como o Reino Unido, mais de 50% dos bebês nascem de mulheres acima de 30 anos. No Brasil, esse índice também tem aumentado – segundo o IBGE, até 2005, 13% das mulheres tinham filhos entre os 30 e 34 anos; agora, esse número chega a mais de 20%. Cresce também o número de bebês que nascem de mães acima dos 35 anos, quando a fertilidade feminina é bem menor. E para os Homens: E não são só…
Como melhorar a absorção de ferro no organismo.
O ferro tem função essencial no organismo, principalmente na produção de hemoglobina, substância responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. Por isso, a ingestão diária desse mineral é tão importante. A quantidade de ferro necessária para cada indivíduo varia de acordo com o gênero, idade e saúde geral. Mulheres são mais propensas a apresentar deficiência desse mineral por causa da perda de sangue na menstruação. Nesse contexto, a dose diária recomendada para mulheres entre 19 e 50 anos é de 18 miligramas de ferro, de acordo com a Ingestão Dietética Recomendada, do Food and Nutrition Board, enquanto os homens da mesma idade precisam de 8 miligramas. A deficiência de ferro pode resultar num quadro de anemia, que leva a condições de fadiga e falta de ar e pode afetar o sistema imunológico. Em grávidas, a anemia por deficiência de ferro também tem sido associada a nascimentos prematuros e bebês com baixo…