Doenças Crônicas: Como a nutrição pode ser importante no controle
Quem não está habituado com a rotina de um nutricionista muitas vezes não tem uma boa perspectiva a respeito do seu trabalho. Afinal, você sabe que não se trata apenas de criar cardápios e ajudar as pessoas a emagrecerem. O trabalho de profissionais da nutrição é muito mais complexo, sendo que as suas recomendações impactam de forma direta a saúde das pessoas. E, no caso do tratamento de doenças crônicas, ela é essencial para garantir a recuperação e o controle da saúde dos pacientes. Veja a seguir como a nutrição participa do tratamento das doenças crônicas. Controlando a ingestão de substâncias nocivas A grande maioria dos pacientes portadores de doenças crônicas precisa ter um controle rigoroso dos alimentos que ingere. Afinal, certas substâncias podem comprometer expressivamente a sua saúde e agravar o seu quadro clínico. Frente a isso, a nutrição auxilia na escolha dos melhores grupos alimentares para cada tipo de paciente.…
O que é a Psicoterapia?
Psicoterapia – também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia – é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como aconselhamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio. Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental em qualquer ano. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar. Alguns lutam para lidar com problemas de…
Aneurisma da Aorta: Quais os sintomas e tratamento?
O aneurisma de aorta consiste na dilatação das paredes da aorta, que é a maior artéria do corpo humano e que leva o sangue arterial do coração para todas as outras partes. Dependendo do local da aorta que é afetado, o aneurismo de aorta pode ser dividido em dois tipos: Aneurisma de aorta torácico: surge no segmento torácico da aorta, ou seja, na região do peito; Aneurisma de aorta abdominal: é o tipo mais comum de aneurisma de aorta e acontece abaixo da região do peito. Embora não cause qualquer sintoma ou problema de saúde, o maior risco do aneurisma de aorta é o seu rompimento, que pode causar uma hemorragia interna grave, colocando a vida em risco em poucos minutos. Sempre que existir suspeita de aneurisma ou de rompimento de um aneurisma é muito importante ir imediatamente ao hospital, para fazer os exames necessários e iniciar o tratamento adequado. Principais sintomas Na maioria dos…
Anemia: 5 principais causas
A anemia é caracterizada pela diminuição dos níveis de hemoglobina no sangue, que é uma proteína que está no interior dos glóbulos vermelhos e que é responsável por carregar oxigênio para os órgãos. Existem diversas causas para a anemia, desde uma alimentação pobre em vitaminas até hemorragias, mal funcionamento da medula óssea, doenças autoimunes ou existência de doenças crônicas, por exemplo. A anemia pode ser leve ou mesmo profunda, quando a dosagem de hemoglobina fica abaixo de 7%, e isto não só depende da causa, mas também da gravidade da doença e da resposta do organismo de cada pessoa. Algumas das principais causas de anemia incluem: 1. Carência de vitaminas Para produzir adequadamente os glóbulos vermelhos do sangue, o organismo precisa de nutrientes essenciais. A falta deles, provoca as chamadas anemias carenciais, que são: Anemia por falta de ferro no organismo, chamada de anemia ferropriva, que pode surgir por uma alimentação com…
Arteriosclerose: Saiba quais são os sintomas e tratamentos
A arteriosclerose é uma das doenças que mais mata no mundo. Essa enfermidade cardiovascular causa a obstrução dos vasos e artérias de médio e grande porte do coração, cérebro, rins e outros órgãos vitais. A arteriosclerose endurece e causa o estreitamento das paredes das artérias, sendo uma das principais causas das doenças do coração. Porém, você conhece os sintomas da arteriosclerose? Ela pode não apresentar sinais por anos, podendo estar relacionada a fatores genéticos ou ambientais. Por isso, prevenir a doença é essencial para evitar um ataque cardíaco e para manter uma boa qualidade de vida. Quer saber mais sobre o assunto? Preparamos este conteúdo especial com informações importantes sobre a arteriosclerose. Confira e boa leitura! O que é arteriosclerose? A arteriosclerose é uma doença crônica que se desenvolve por meio de um processo inflamatório devido ao acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias e vasos, dificultando a passagem do…
TOC: Confira 7 tipos desse transtorno
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um tipo de distúrbio cerebral composto por duas partes: Obsessão – Onde certas coisas que são indesejadas podem dificultar sua vida adversamente e fazer você perder o foco em outras coisas Compulsões – é resultado da obsessão, onde você sente que tem que agir de uma maneira específica para cumpri-la. Existem inúmeros tipos de TOC e certamente vai muito além do entendimento normal. É um tipo de transtorno que causa sofrimento e prejuízo considerável. Alguns desses tipos de TOC estão listados abaixo: 1 – Verificação Indivíduos que sofrem desse tipo de TOC geralmente experimentam imagens intrusivas, medos e impulsos relacionados à chance de machucarem a si ou a outra pessoa sem querer por meio de descuido ou negligência. Aqui a obsessão é o medo de danos, fogo ou vazamentos, e a compulsão é a necessidade de verificar. As preocupações obsessivas e compulsões de verificação comum incluem: Verificar fechaduras de…
Intoxicação alimentar: Veja 8 alimentos que podem causar esse problema
Os alimentos que podem aumentar o risco de infecção e intoxicação alimentar são aqueles consumidos crus, mal passados ou mal lavados, pois podem conter microrganismos ou toxinas que provocam irritação e inflamação do intestino e levam ao aparecimento de alguns sintomas, como vômitos, diarreia e dor abdominal. Além disso, é importante lembrar que crianças e mulheres grávidas são mais propensas a terem infecções intestinais e a apresentarem sintomas mais graves, pois têm o sistema imunológico mais fraco e por isso não devem comer esse tipo de alimentos. Veja a seguir os 8 alimentos que mais causam infecção e intoxicação alimentar: 1. Ovos crus ou mal passados Os ovos crus ou mal passados podem conter a bactéria Salmonella sp., que provoca sintomas graves de infecção intestinal como febre, dor de barriga, diarreia intensa, vômitos sangue nas fezes e dor de cabeça. Para prevenir a infecção por essa bactéria, deve-se sempre consumir ovos bem cozidos e evitar…
6 alimentos para o verão: Veja o que consumir em dias quentes
O verão é uma estação amada por muitos: dias quentes, ensolarados, nos quais é possível curtir uma praia e piscina. Entretanto, para curtir tudo que a estação tem para oferecer, precisamos nos cuidar: uma alimentação balanceada e o protetor solar não podem ficar de lado nos dias quentes, viu? Selecionamos 6 alimentos para o verão que te ajudam a lidar com o calor sem ficar desidratado. Melancia A melancia é uma das melhores frutas para consumir no verão devido ao seu alto poder de hidratação. Cheia de vitaminas e rica em água, ela ajuda a repor os líquidos perdidos nos dias quentes, além de ser uma grande aliada na saúde e proteção da pele, auxiliando até no combate às queimaduras causadas pelo sol. Água de coco A água de coco é um dos maiores aliados contra a desidratação: rica em minerais e nutrientes fundamentais, ela auxilia na reposição de líquidos perdidos na transpiração. Por…
4 Motivos para procurar um psicanalista
Muitas pessoas que estão passando por um mal-estar inespecífico perguntam: “será que estou louca o suficiente a ponto de precisar procurar a ajuda de um psicólogo?”A partir dessa pergunta, aqui vão 4 motivos para procurar um psicanalista. 1. Mudanças de humor Algumas pessoas começam a passar por mudanças de humor, tais como a sobrevinda inesperada, e muitas vezes sem explicação aparente, de uma grande tristeza. Isso pode ocorrer mesmo quando a pessoa está passando por um momento bom. É um desânimo que a pessoa não consegue dominar e que parece “sugar” as energias até deixar numa paralisação ou numa letargia. As vezes, a tristeza pode vir acompanhada de pensamentos tais com “eu não tenho valor”, “não faço nada certo”, “perdi a oportunidade de fazer coisas importantes na minha vida”. Mudanças de humor e perda de ânimo como essas são motivos que podem levar alguém a procurar um psicanalista. 2. Angústia…
4 formas de aliviar o calor dos bebês e crianças
Com a chegada do fim do ano, o calor intenso também bate a porta e incomoda não só os adultos, mas também os pequenos. Quem tem filhos em casa deve ficar atento aos dias muito quentes, principalmente quando se trata de bebês e crianças pequenas. Isso porque seu sistema termorregulador interno ainda não está completamente desenvolvido, o que faz com que sua temperatura corporal suba até cinco vezes mais rápido do que a de um adulto, além de ser um gatilho para problemas de pele (como a dermatite causada pelo suor, por exemplo) e desidratação. Existem muito mais dicas para garantir que seu filho esteja fresquinho e possa desfrutar dos dias de verão da melhor forma possível. Confira abaixo 4 formas de aliviar o calor dos bebês e crianças: 1 – Hidratar, hidratar e hidratar Para bebês menores de 6 meses, ofereça o peito mais vezes ao dia mesmo que em livre…