Infelizmente, há muitos mitos e preconceitos relacionados a esse profissional e a psicoterapia. Por exemplo, algumas pessoas ainda acreditam que fazer psicoterapia é apenas para aqueles que sofrem com transtornos mentais, quando na verdade a psicologia tem sido cada vez mais procurada por pessoas de todas as idades, para terapias individuais, de família, terapia de casal ou infantil.
Primeiro é importante ter em mente que cada cliente ou paciente é único e, por isso, cada processo terapêutico será personalizado para corresponder às expectativas daquele cliente. E já foi demonstrado em diferentes estudos que mais de um quarto dos adultos apresentam algum problema, como depressão, ansiedade ou qualquer outro transtorno.
Além disso, existem doenças graves, hábitos nocivos, problemas de relacionamentos e uso de substâncias que podem causar debilidades físicas e emocionais.
O que é psicoterapia e o papel do psicólogo?
O psicólogo é um profissional capacitado. Ele estuda a ciência da mente e tem conhecimento profundo sobre o desenvolvimento humano e a relação entre as emoções e os comportamentos. Assim, ele pode ajudar muitas pessoas a viverem de forma mais equilibrada e saudável, distanciando-se de aspectos negativos e levando uma vida mais feliz.
E mais: o psicólogo identifica traumas, medos e receios que acarretam em uma vida frustrada. Uma vez identificados, através de técnicas e abordagens variadas, esses problemas são superados, melhorando a vida dos pacientes.
As pessoas estão percebendo que ir atrás de um psicólogo pode ajudá-las, e muito, a enfrentar os seus conflitos. Elas vêm reconhecendo cada vez mais que a terapia costuma trazer um resultado bastante positivo.
Através da linha de teoria utilizada pelo psicólogo, ele baseia o roteiro que guiará o atendimento ao paciente e desenvolve o plano de tratamento que seja compatível com as dificuldades e transtornos relatados por ele.
Na terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, o psicólogo utilizará práticas que levarão o paciente a realizar tarefas e a desenvolver habilidades que o capacitem a enfrentar situações.
A leitura de material complementar, a anotação de reações diante das situações e o enfrentamento dos medos através de exercícios poderão fazer parte deste tipo de abordagem.
Quando devo procurar um psicologo?
- Ter dificuldade para tomar decisões importantes;
- Precisar de auxílio para identificar as causas de mudanças de humor ou sentimentos como tristeza e medo excessivos;
- Passar pela morte de uma pessoa importante;
- Receber um diagnóstico de doença crônica;
- sentir-se sobrecarregado com as responsabilidades ou os problemas da vida;
- Estar com problemas em relacionamentos, seja amoroso, profissional ou familiar;
- Ter sentimentos de desamparo, desesperança e solidão;
- Ser tímido ou ter baixa autoestima;
- Receber o diagnóstico ou considerar possível ter algum transtorno, como depressão ou ansiedade.
Existe a falsa ideia que terapia é muito cara ou que você só faz quando está doente, mas na verdade todos podem fazer e devem, auxilia no auto conhecimento, na gestão dos seus sentimentos e no planejamento da sua vida. Para isso você pode contar com a Eai Dr, que possui excelentes profissionais.
