A intolerância à lactose, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é uma condição que afeta pelo menos 40% dos brasileiros. Ela é marcada pela dificuldade que o organismo tem de digerir a lactose presente no leite e nos produtos derivados por causa da ausência ou deficiência da enzima lactase, responsável por essa digestão. No indivíduo intolerante, a lactose chega no intestino grosso praticamente intacta, o que causa uma série de sintomas desconfortáveis e pode provocar situações desconfortáveis.
Por outro lado, já existem formas seguras e eficazes de lidar com essa condição. Separamos alguns depoimentos de pessoas que descobriram a intolerância à lactose e tiveram uma grande melhora na qualidade de vida depois de iniciar o manejo.
Sintomas
- Gases e dores abdominais;
- Barriga inchada;
- Excesso de gases e dor abdominal;
- Diarreia ou prisão de ventre;
- Falta de energia e cansaço excessivo;
- Irritabilidade fácil;
- Dor de cabeça;
- Aparecimento de manchas vermelhas na pele após a refeição;
- Dor muscular ou nas articulações.
Exame
Geralmente, é realizado em laboratório após agendamento. A pessoa ingere uma solução de lactose e são colhidas amostras de sangue antes e a cada 30 ou 60 minutos. Se não houver intolerância, a lactose será digerida em glicose e galactose, que serão absorvidas no intestino. Isso fará com que a glicose medida no sangue aumente em pelo menos 20 mg/dL no período.
Existem formas de controlar a intolerância à lactose?
Depois de receber o diagnóstico de intolerância à lactose, é fundamental conversar com o médico sobre as medidas necessárias para evitar os sintomas da condição, como fazer mudanças na alimentação, conhecer os alimentos ingeridos e iniciar a suplementação da enzima lactase.
Em comum, os médicos fazem a suplementação da enzima lactase para ajudar o organismo a digerir a lactose após a ingestão de bolos, doces e queijos, por exemplo. Hoje, temos a lactase disponível em farmácias, em cápsulas, comprimidos mastigáveis ou pó.
Conclusão
Se você têm algum dos sintomas citados, procure seu médico e peça o exame, sua alimentação irá acompanhar essas mudanças, sempre com um especialista. Para agendar click no link abaixo:
Dados da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP): https://www.sbp.com.br/especiais/pediatria-para-familias/noticias/nid/intolerancia-a-lactose/
